兰大二院开展心理健康科普进校园活动

为促进青少年心理健康发展，5月26日，兰大二院神经与心理科部护理团队走进通渭路小学，为四年级学生开展“注意力管理与心理健康”专题科普活动。科部护士长马晓红带领护理团队，通过沉浸式互动教学助力学生掌握科学的心理调节方法。

活动中，心理卫生科主管护师王亚玲以“正念思维在学习中的应用”为主题，采用“葡萄干五感观察法”展开教学。孩子们通过触摸果干纹路、观察色泽变化、细闻自然清香、聆听咀嚼声响等感官体验，在“眼到、耳到、手到、口到、心到”的渐进式引导中，切身感悟专注力的调控技巧。一位学生惊喜地表示，“原来慢慢品尝一颗葡萄干就能让浮躁的心安静下来！”

神经内科护理团队结合小学生认知特点，精心设计“注意力闯关游戏”。通过视觉追踪、听觉分辨、触觉记忆等系列趣味挑战，将专业知识转化为生动实践。参与学生兴奋地分享道：“这些游戏让我发现，专注力就像肌肉，越锻炼越强大！”

此外，医护团队结合课堂走神、作业分心等真实案例，教授学生呼吸冥想、感官锚定等实用技巧，帮助学生建立个性化注意力管理方案。

最后，马晓红表示，小学阶段是培养行为习惯的黄金期，学生注意力易受外界干扰，需通过科学的训练增强神经调控能力。此次创新性科普活动采用寓教于乐的方式，为青少年心理健康筑牢防护网。

文/图：脑卒中基地 范东燕

编辑：党委宣传部 王永芳

责任编辑：党委宣传部 朱 帆

审核：党委宣传部 韩大书