10月15日，兰大二院神经与心理科部医护团队走进兰州大学校园，开展“厚植身心素养 筑就青春底色——正念视角下大学生睡眠与情绪管理”心理健康科普讲座。

心理卫生科副主任医师司夏樱结合《2024年大学生心理健康状况调查报告》数据与典型案例，讲解大学生常见心理问题，引导同学们识别焦虑、抑郁等情绪信号，传授沟通调节、科学求助等实用方法，鼓励学子正视心理困扰，主动寻求帮助。

心理卫生科主管护师王莉莉围绕正念疗法开展专题分享，讲解正念原理及其在睡眠、情绪管理中的应用，并带领同学们开展现场正念体验。伴随着舒缓音乐，大家跟随引导觉察呼吸、专注当下，沉浸式释放压力、放松身心。

此次活动是科室发挥专科优势、服务青年群体的具体实践。下一步，神经与心理科部将持续深化医校协同，推进心理健康科普进校园，帮助青年学子掌握心理调适技能，培育积极健康心理品质，守护大学生身心健康成长。