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健康知识

数胎动的正确打开方式

编辑:医务处 夏治国 图: 来源:兰州大学第二医院产科 发布时间:2020年10月30日 点击数: 字号:【
      到了孕晚期,小宝贝和你的互动越来越明显,不少准妈妈表示,一到晚上宝宝就开始“施展拳脚”了,小家伙开始在肚子里面各种左右翻滚,上下倒腾,不时来个组合连环踢。
      胎动监测是孕妇自我评价胎儿宫内状况的简便经济的有效方法。一般妊娠20周开始自觉胎动,胎动夜间和下午较为活跃。正常胎动每小时3~5次,随着孕周的增加逐渐增强,至妊娠32~34周达高峰,妊娠38周后因羊水量减少而胎动减弱。
数胎动的技巧赶紧get起来!
 
     数胎动时孕妈妈要选择安静环境、舒适体位,可以坐在椅子上,也可以侧卧在床上,把双手轻放在腹壁上,静下心专心体会胎儿的活动,从胎儿开始活动到停止算一次,如其中连续动几下也只算一次,得等胎动完全停止后,再接着计数。每天早、中、晚计数3次,每次1小时,了解胎儿宫内活动规律。
 
方法一:时间固定法
 
     宝宝在宫内连续活动(如上、下、左、右)完成后计算1次,每天早、中、晚各数1次,3次计数的胎动数之和,再乘以4,就可以得到12个小时的胎动数啦!
 
方法二:胎动数固定法
 
      孕妈妈们记录一天内达到10次胎动的时间,最好在胎动最频繁的时间段数。研究者表示绝大多数孕妇的胎动在2小时可达到10次。
基于方法一胎动监测方式的异常警戒值:每1小时胎动<3次,继续监测6或12小时,若仍<3次/1小时,建议就诊。
     基于方法二胎动监测方式的异常警戒值:每2小时胎动<10次,一旦发现及时就诊。
     若长时间没有感到胎动则可能有胎儿窘迫,应尽快就诊。胎儿在缺氧早期躁动不安,胎动次数增加;当缺氧严重时,胎动逐渐减少,表示缺氧在加重。从胎动消失到胎儿死亡一般在12到24小时。
      所有指南都推荐孕妇在发现胎动异常后立即就医,不可拖延至第二天。
准妈妈们一定要重视胎动的次数,并且认真记录,可以使用手机上一些孕期APP帮助记录胎动,一旦有可疑,立即咨询专业医护人员,为解救宝宝创造宝贵的时间。

 

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